Percorsi formativi
La scrittura, quando è accompagnata, diventa strumento di trasformazione reale.
Se senti la necessità di attraversare la tua storia o apprendere metodi di scrittura poetica e creativa questo è il luogo giusto. Qui troverai percorsi mirati a conoscere il valore della metodologia autobiografica per poter scrivere la tua autobiografia, scegliere una consulenza mirata, imparare metodi diversi di scrittura poetica o strumenti per il benessere interiore. Scrivere e’ cura, consapevolezza, trasformazione!
La mia autobiografia
Percorso individuale
Rivolto a : giovani e adulti
Modalità: online o in presenza a Merate (LC)
Incontri:
- incontro conoscitivo + 18 incontri di 1 ora
- date e orari da concordare – durata massima 1 anno (si può iniziare quando si vuole)
costo: € 1.260 pagabili in 6 rate (con fattura e patto autobiografico firmato)
Fa per te se
- Senti che è arrivato il momento di fermarti e guardare davvero la tua storia
- Non cerchi un’esperienza occasionale, ma un lavoro profondo e continuativo
- Desideri comprendere meglio ciò che hai vissuto, senza più rimandare
- Sei pronta/o ad assumerti la responsabilità del tuo percorso interiore
- Avverti il bisogno di dare senso a passaggi, ferite e snodi della tua vita
- Vuoi trasformare la tua esperienza in consapevolezza e non subirla soltanto
- Desideri custodire la memoria della tua vita e sperimentare una forma creativa per raccontarla
- Cerchi uno spazio guidato, professionale e dedicato solo a te
Cosa ricevi da questo percorso
- Un accompagnamento individuale, strutturato e continuativo
- Uno spazio protetto in cui incontrarti attraversare la tua storia
- Strumenti di scrittura autobiografica per esplorarti in profondità
- Maggiore chiarezza sui tuoi vissuti, sulle tue dinamiche e risorse
- Un processo di integrazione tra ciò che sei stato/a e ciò che stai diventando
- Un senso più stabile di radicamento e direzione
- Uno spazio dedicato, protetto e orientato all’ascolto profondo
- Un consolidamento del senso di identità e continuità narrativa
- Un accompagnamento professionale lungo tutto il percorso
- un pdf finale con tutta la tua storia
Alla fine dell’assaggio…
Questo percorso non è per chi cerca un’esperienza occasionale. È per chi sente che è arrivato il momento di incontrare la propria storia con maturità e sente che non è più tempo di rimandare il lavoro su di sé.
La consulenza autobiografica è un percorso individuale e strutturato, dedicato a chi desidera attraversare la propria storia in modo profondo e consapevole. Non è un laboratorio tematico, ma un lavoro continuativo che richiede tempo, presenza e responsabilità personale. Ogni percorso è accompagnato individualmente e fondato su un processo terapeutico autobiografico strutturato. Attraverso la scrittura, esploriamo nodi, passaggi, ferite e risorse.
È una scelta di cura che chiede coraggio e investimento, ma restituisce chiarezza e radicamento. È indicata per chi desidera un processo profondo di conoscenza e trasformazione. La scrittura diventa strumento di consapevolezza, visione, integrazione e nuova narrazione di sé.
Percorso formativo
Alla ricerca del tesoro nascosto
Mi ritrovai nella selva oscura con una penna in mano
Un tempo di sosta e centratura per portare alla luce risorse, talenti e parti dimenticate di sè
È un percorso introspettivo, come del resto lo è ogni atto vissuto con la penna, che porta dentro un mondo immaginativo, favorendo un viaggio interessante e stimolante alla scoperta di te stessa/o.
Non solo ricordi, non solo passato: un intreccio tra passato, presente e futuro alla ricerca del proprio sé, nei vari passaggi della vita, tentando di comporre un puzzle della tua storia, esplorato da vari punti di vista e con diverse modalità narrative.
Scritture personali tra un incontro e l’altro dentro un processo di risignificazione, riconciliazione e trasformazione della visione di sé e del mondo attorno a sé. La creatività sarà il sesto senso che guiderà il cammino e la penna sarà il tuo mentore!
Percorso solo individuale
Rivolto a: Giovani e adulti
Modalità: on line e in presenza
Incontri: 1+12 incontri da 1h30 spalmati su massino 1 anno. Calendario da concordare
Costo: € 1.002 da suddividere in 6 rate bimensili (emissione fattura)
Fa per te se
- È troppo tempo che rimandi un appuntamento con te stesso/a
- Hai voglia di dedicarti a te stessa con cura e creatività
- È urgente il desiderio di fare ordine
- Sei in un momento di passaggio delicato e significativo
- Vuoi dare uno scossone al tuo vivere
- Vuoi concederti un tempo più lento e introspettivo
- Vuoi fermarti ma non ce la fai
- Hai sentito parlare della scrittura terapeutica ma la temi
Alla fine del percorso…
- Avrai una narrazione più chiara e consapevole della tua storia personale
- Nuovi strumenti autobiografici e di tecniche narrative che potrai approfondire
- Maggior integrazione delle vari esperienze vissute
- Delle parole simbolo o snodo che hanno sciolto nodi
- Un cambiamento di visione di te lasciando spazio allo stupore
- L’esperienza nella carne che attraversare il dolore è sciogliere grovigli e trovare un nuovo senso che prima non si riusciva a vedere
- Un archivio di scritture da tenere come memoria
- Uno stile narrativo in cui emerge la tua voce personale
- Tanta letteratura e poesia da amare
- Il tuo primo libro che racconta di te
Percorso formativo
Corso base di Caviardage® di Tina Festa
Percorso individuale o di gruppo:
Rivolto a: Giovani e adulti
Modalità: on line e in presenza
Incontri: un incontro di 5, 30 minuti da strutturare insieme
Costo: € 85 online e € 92 in presenza (emissione fattura)
Che cos’è il metodo Caviardage di Tina Festa?
Il Metodo Caviardage, ideato e diffuso in Italia da Tina Festa, è un metodo di scrittura poetica che aiuta chi vi si dedica, attraverso un processo ben definito, a scrivere poesie e pensieri non partendo da una pagina bianca ma da testi già scritti, per dar vita a poesie visive, piccoli capolavori che attraverso parole, segni e colori, danno voce a emozioni difficili da esprimere nel quotidiano.
Il corso base permette di apprendere la filosofia profonda e il processo creativo del Metodo Caviardage per utilizzarlo come pratica espressiva quotidiana ad uso personale. È il primo passo dentro una ricca offerta formativa per il proprio percorso personale e professionale.
Fa per te se
- Vuoi sbloccare la creatività che pensi di non avere
- Senti che le parole ti cercano
- Vuoi dare voce a ciò che è nascosto
- Desideri imparare a lasciarti condurre dal tuo sentire
- Sei pronta/o per entrare in contatto con il tuo mondo simbolico
- Vuoi scoprire che la poesia è veramente dappertutto
- Credi che la creatività è trasformazione
Alla fine del percorso…
- Avrai una conoscenza più strutturata del metodo
- Avrai assaporato la bellezza della filosofia che lo fonda
- Le tue poesie visive tra le mani
- La spinta a continuare affinchè diventi una pratica quotidiana
- Benefici interiori come ascolto di sé e accettazione di ciò che avviene
- Maggior consapevolezza emotiva
- Rafforzamento della tua voce personale
Percorso formativo
Sciogliere la creatività con le parole
Che cos’è questo percorso?
È un laboratorio esperienziale di scrittura che unisce tecniche di scrittura creativa, esercizi guidati e pratiche di ascolto interiore. Non si tratta di “imparare a scrivere bene”.
Si tratta di:
- sciogliere rigidità e autocensura
- riattivare l’immaginazione
- tornare a sentire il piacere della parola
- trasformare pensieri confusi in testi vivi
Attraverso stimoli mirati, consegne progressive e momenti di condivisione, la scrittura diventa un processo dinamico di esplorazione e liberazione. Il percorso prende ispirazione dai grandi approcci alla scrittura creativa centrati sul flusso e non solo (writing practice, freewriting, tecniche immaginative, tecniche di scrittura poetica, esercizi di scrittura terapeutica), integrandoli con una dimensione autobiografica e introspettiva.
La parola non è performance. È movimento. È scoperta. È perdersi per ritrovarsi in nuove narrazioni ed esserne piacevolmente stupiti.
Fa per te se
- Ti senti bloccata/o quando scrivi
- Rimandi sempre quel progetto, quel diario, quel testo
- Hai paura del giudizio (tuo o degli altri)
- Scrivi ma non ti senti soddisfatta/o
- Senti che hai tanto dentro ma non riesci a farlo uscire
- Vuoi ritrovare il piacere semplice di mettere parole su carta
- Cerchi uno spazio protetto per sperimentare
Non fa per te se stai cercando un corso tecnico di grammatica o scrittura editoriale tradizionale.
Cosa porti a casa
- Tecniche concrete per sbloccare la scrittura
- Freewriting strutturato
- Scrittura a tempo
- Attivatori immaginativi
- Consapevolezza dei tuoi blocchi creativi
- Esercizi per superare la pagina bianca
- Maggiore fluidità espressiva
- Meno autocensura
- Maggior scioltezza nelle relazioni e nelle scelte
- Più leggerezza creativa e attenzione al mondo che ti circonda, l’ispirazione è dietro l’angolo
- Maggiore fiducia nella tua voce
- La spinta a creare un tuo progetto personale
Scoprirai che non devi “forzare” l’ispirazione: puoi crearne le condizioni e sciogliere ciò che la trattiene. Scrivere torna a essere un atto vitale, non uno sforzo. Alla fine del percorso non diventerai uno “scrittore/scrittrice” ma sicuramente sarai diventata più libera/o nel tuo modo di esprimerti. Quando la parola scorre, qualcosa dentro si riallinea. E questo cambia tutto!
Percorso formativo
Corso base di SoulCollage®
Percorso individuale o di gruppo:
Rivolto a: Giovani e adulti
Modalità: on line e in presenza
Incontri: 6 incontri da 2 ore 30 minuti
Costo: €252 (emissione fattura) pagabili in due rate
Che cos’è il SoulCollage?
Il SoulCollage® è un metodo semplice, creativo e coinvolgente creato dalla psicoterapeuta junghiana Seena B. Frost che, attraverso l’utilizzo di immagini e del collage, permette di creare un personale mazzo di carte guidati dalla propria intuizione e saggezza interiore. Ogni carta rappresenta una parte di noi a cui dare spazio e voce, con cui iniziare un dialogo di conoscenza e integrazione. La creazione e la consultazione delle carte, che vengono suddivise in quattro semi che corrispondono alle quattro principali dimensioni dell’essere umano (psicologica, energetica, sociale e spirituale), promuovono la scoperta di sé, l’auto-accettazione, l’integrazione, la creatività e la crescita personale. Il SoulCollage® è facile, divertente e di grande soddisfazione e può essere usato sia individualmente che in gruppo; è accessibile a chiunque abbia passione per immagini e colori e sia interessato all’approfondimento della conoscenza di sé.
Fa per te se
- senti il bisogno di ricomporre pezzi
- vuoi fare ordine dentro
- vuoi scoprire che sei davvero abitata/o da una moltitudine
- perché ti piace usare mani e cuore
- per allenare lo sguardo
- per imparare un metodo che puoi usare nella tua quotidianità
- per lavorare su di te in modo leggero ma profondo
Alla fine del percorso…
- competenze base sul metodo e la sua filosofia
- le tue carte da iniziare ad usare nella pratica quotidiana
- benefici interiori come ordine, centratura e capacità di fare spazio in te
- sviluppo del pensiero intuitivo e visivo
- che immagini e parole sono veicoli per conoscerti e stare meglio con te e con gli altri
- maggior centratura per le scelte future
- che la saggezza che cerchi fuori è dentro di te
SARÒ SEMPRE AL TUO FIANCO
Sono Cristina Bordogna e scrivere per me non è solo una passione, è un’esigenza vitale ed anche la strada con cui lasciare la mia traccia nel mondo.
Sarò al tuo fianco perché vorrei che ognuno trovasse la propria voce, riscrivendo la vita vissuta!
Laboratori online
Scrivere è un atto di coraggio e libertà. Nei laboratori online trasformiamo vissuti, silenzi e intuizioni in parole vive, racconti, pennellate poetiche.
